Gaya Hidup
Stres Bisa Memicu Masalah Kulit Ini, Lho
30-01-2018 - 05:39 | Views: 3.45k
ILUSTRASI. Stres bisa menyebabkan gangguan kulit. (FOTO: irishtimes.co)
ILUSTRASI. Stres bisa menyebabkan gangguan kulit. (FOTO: irishtimes.co)

TIMESBANYUWANGI, JAKARTA – Setiap orang pasti pernah mengalami stres dalam hidup. Ketika stres melanda, semua sistem dalam tubuh akan merespon dengan cara yang berbeda-beda. Bahkan, stres dapat memicu maalah kulit. Dilansir dari Klik Dokter, berikut ini adalah beberapa masalah yang bisa dialami kulit saat Anda merasa stres.

1. Mengalami Psoriasis
Psoriasis adalah kondisi kulit yang memerah dan bersisik. Hal ini biasanya disertai dengan rasa gatal atau perih. Untuk mengatasi masalah kulit ini, Anda harus mengelola stres yang Anda alami. Meditasi adalah salah satu aktivitas menenangkan yang dipercaya dapat mengurangi kadar stres.

2. Munculnya Jerawat
Saat stres muncul biasanya Anda akan memilih makanan yang kurang sehat. Asupan nutrisi yang buruk pada akhirnya juga bisa memengaruhi kondisi kulit. Beberapa makanan yang dikonsumsi saat stres ternyata terkait langsung dengan penyebab munculnya jerawat.

Terlebih, jika kulit Anda termasuk dalam kategori yang sensitif atau rentan terhadap jerawat, stres justru semakin memperburuk keadaan. Untuk mengatasi hal ini, para ahli dermatologi menyarankan Anda untuk berolahraga secara teratur, tidur tujuh sampai delapan jam dan rutin membersihkan wajah sebelum tidur.

3. Mengalami Eksem
Eksem adalah kelainan kulit dengan ciri terdapat peradangan atau bengkak, kemerahan dan terasa gatal. Walaupun tidak menular, kelainan ini menyebabkan rasa tidak nyaman pada bagian kulit yang terkena. Penyebabnya memang belum dapat dipastikan, namun ada beberapa faktor risiko yang dapat memicu eksem, salah satunya adalah stres.

4. Mengalami Penuaan Dini
Sebuah penelitian mengungkapkan, penuaan dini pada kulit dapat terjadi lebih cepat karena stres.

Meskipun stres dapat memicu gangguan kulit, banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan kulit ke kondisi semula. Hal yang harus dilakukan adalah dengan cukup beristirahat, berolahraga, dan mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang. (*)

Editor
: Deasy Mayasari
Publisher
: Ahmad Sukma