Gaya Hidup
Kesepian Dapat Berdampak Buruk pada Kesehatan
11-01-2018 - 03:31 | Views: 2.68k
ILUSTRASI. Kesepian. (FOTO: Vemale)
ILUSTRASI. Kesepian. (FOTO: Vemale)

TIMESBANYUWANGI, JAKARTA – Tahukah Anda bahwa rasa kesepian bisa memengaruhi kesehatan? Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kesepian dapat meningkatkan hormon stres dan peradangan. Kondisi ini dapat meningkatkan penyakit jantung, masalah sendi, diabetes tipe 2, demensia hingga percobaan untuk bunuh diri.

Seperti yang dilansir dari Klik Dokter, Dr. Dhruv Khullar dari Weill Cornell Medicine mengatakan, orang-orang yang mengalami kesepian atau terisolasi dari kehidupan sosial mengalami penurunan kognitif. Sistem kekebalan tubuhnya terganggu dan kualitas tidurnya pun buruk.

Sementara itu, Julianne Holt-Lunstad dan Timothy B Smith periset psikologi di Universitas Brigham Young mengatakan, bahwa antisosial dan kesepian tidak selalu berjalan bersamaan. Seseorang bisa merasa kesepian bahkan saat dirinya dikelilingi banyak orang, terutama jika hubungan yang terbentuk tidak secara emosional.

Selain itu, sebuah data dari Harvard Aging Brain Study menemukan, dari 79 orang dewasa yang mempunyai kondisi otak normal namun sering merasa kesepian ternyata mengalami tanda-tanda Alzheimer. Akumulasi jumlah amiloid (protein abnormal) dianggap sebagai tanda patologis utama penyakit Alzheimer.

Rasa kesepian memang membuat emosi seseorang menjadi tidak stabil dalam berpikir dan mengambil keputusan. Sebab, orang yang kesepian biasanya tidak memiliki satu pegangan yang pasti. Agar rasa kesepian tidak menghantui Anda sepanjang waktu, perbanyaklah interaksi sosial dan lakukan hal yang Anda sukai dengan komunitas yang berbeda-beda. (*)

Editor
: Deasy Mayasari
Publisher
: Rizal Dani